Definitivo: El café es bueno para la salud, al menos para la mayoría...

Un meta-estudio recoge datos de 127 estudios y concluye que es bueno siempre, excepto en el embarazo

Los estudios acerca de los efectos del café sobre la salud cada día nos decían una cosa diferente. Para lograr claridad unos científicos han decidido hacer el estudio definitivo: un macro estudio de 127 meta estudios para analizar universos muestras, metodologías y resultados.

La conclusión es meridianamente diáfana: El café es saludable y muchos de sus beneficios son muy probables.

Por ejemplo, este metaestudio encontró evidencia certera de que el café, en una ingesta de aproximadamente 1 litro diario, disminuye entre un 2% a un 20% la probabilidad de padecer muchos de los cánceres más comunes: mamas, colon, endometrio o próstata.

También se encontró una reducción de riesgo del 5% para enfermedades cardiovasculares y alrededor del 30% para la diabetes tipo 2 y el Parkinson.

El único grupo de riesgo que se encontró fueron las mujeres embarazadas, quienes deben en tener precaución con el café ya que aumenta el riesgo de aborto espontáneo.

¡Datos alentadores para los amantes del café!

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